BMIとは「Body Mass Index」の略で、身体の大きさをあらわす指数のことです。
日本では、BMI値が
18.5未満 … 「低体重」
18.5以上～25未満 … 「普通体重」
25以上～30未満 … 「軽肥満」
30以上～ … 「肥満」
だそうです。
BMI値の計算の仕方は
体重（Kg)÷身長（m.）÷身長（m.）
です。
ちなみにBMI値２２が最も健康とされている値だそうです。
ただし、高校生はまだまだ育ち盛り！きちんと栄養のバランスを考えた食事をしてください。
今しっかり栄養を取っておかないと、将来骨粗鬆症になるかも知れませんよ～！
写真はBMI値28だったY先生。
なんと！B先生も25.8のだったそうで…2人は「軽肥満」ですね(^_^;)
というわけで、とっても効果的なダイエット方法があればぜひ教えてください！
